二回!

今日、HIITがちゃんと2ラウンド出来た。
筋肉痛で、1ラウンドで終了する日が続いたが、今日はきちんと2ラウンド。
本来、2ラウンドやらないと効果ないんだろうなあ。
体も慣れてきて、明日からは2ラウンド4分をきっちりこなせると思う。
そのうち、負荷を上げたメニューに取り組める日が来るかな。