腰・・・

疲労感は抜けたが、腰をやらかした。
朝、なんともなかったのだが、会社のデスクに着いた時あたりかな。
ぎっくり腰ってところまで行ってない感じだが、深くお辞儀はできないレベル。
いままで、人生で2回、ぎっくりをやってるが、2回目に整形外科のセンセイに教わった「腰痛体操」を休んでいたからかなぁ。
夜は寝返りがうてず、なんとも窮屈、かつ、一睡もできない有様。
ええ、このブログは21日に振り返りながら書いてます。