疲れた

今日は、何が何でも早く風呂に入って寝ると決意した。
ここのところ、睡眠が十分でなかったからである。
昨日も結局2時就寝だったし。
毎週木曜日の青年の会合は欠席の連絡をし、自宅に帰ると部屋の片付けをやった。ここのところ、時間がなくて散らかっていて、そろそろ自分の我慢の限界を迎えていたのだ。そのあと、つい、テレビを一時間。「どっちの料理ショー」を見てしまった。ここまでで、10時。
ニュースを少し見て、続いて、風呂掃除。しかる後、風呂に水を張り、沸かす。ウチはバランス釜なのだ。
水を張るのに8分。沸かすのに26分。
11時過ぎに風呂が沸いた。
欲を言えば、11時から2時までの、睡眠のゴールデンタイム*1を逃したくはなかったが仕方ない。
結局12時ごろ就寝。
今日はきちんと電灯を消して寝た。

*1:なんでも、この時間寝ていると、ホルモンの分泌がいいらしく、より効率的に疲れが取れるそうです